A água de canela tem sido recomendada há muito tempo como um auxiliar na perda de peso, e pesquisas recentes mostraram que há alguma verdade nessa afirmação.

Este tempero é provavelmente um dos poucos em nossa despensa, mas podemos nem imaginar seus benefícios para a saúde. Não é tão exótico ou uma parte crucial da medicina tradicional quanto o açafrão. No entanto, é usado na naturopatia e em preparações caseiras. Muitos estudos foram feitos sobre seus efeitos curativos. Vários tipos de canela foram incluídos.

Em um estudo, descobriu-se que a canela aumenta a termogênese, a produção de calor no corpo, em até 20%, o que ajuda a queimar o excesso de calorias.

A canela também é conhecida por reduzir o apetite e os desejos de comida e ajudar a controlar a ingestão de alimentos não saudáveis.

Além disso, a água de canela pode ajudar a melhorar a digestão, estimulando a produção de saliva e enzimas digestivas. A canela também ajuda a quebrar os alimentos gordurosos, tornando-os mais fáceis de digerir. Beber água com canela antes das refeições pode ajudar a reduzir o inchaço e os gases, bem como sintomas como náusea e azia. Além disso, a canela é um anti-séptico natural que pode destruir bactérias nocivas no intestino.

O consumo regular dessa bebida vai acelerar o metabolismo e reduzir o apetite, que é o que a maioria das pessoas deseja, certo? Além disso, a canela ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, o que pode evitar desejos de comida e dores de fome. O melhor desta bebida é que é muito fácil de preparar, com apenas dois ingredientes – paus de canela e água quente.