Mare Koren

26 de março de 2023, 10h

Atualizado: 26 de março de 2023, 10h46

O norovírus é uma doença intestinal extremamente contagiosa que ocorre principalmente nos meses de inverno e primavera. Os norovírus transmitem-se por contacto entre pessoas, através de alimentos e água contaminados ou ao tocar em superfícies contaminadas, explica o Instituto Nacional de Saúde Pública, acrescentando que o vírus causa inflamação do estômago e/ou intestinos (gastroenterite aguda): “Em termos leigos, a doença também é chamada de gastroenterite, embora não seja o resultado de uma infecção pelo vírus influenza”.

Como somos infectados

Podemos ser infectados pelo contato direto com fezes ou vômito, pelo consumo de alimentos e bebidas contaminados, pelo toque em superfícies contaminadas e pelo contato físico com pessoas infectadas. Podemos ficar doentes repentinamente ou a doença pode se desenvolver gradualmente. Geralmente, leva de 24 a 48 horas desde a infecção até o início. “Em pessoas saudáveis, os problemas desaparecem dentro de 12 a 60 horas. O curso da infecção é mais difícil em crianças pequenas, idosos e pessoas recebendo tratamento hospitalar.”

sinais

Não ignore os sintomas mais comuns da infecção por norovírus. O primeiro sinal é o vômito, seguido de diarreia aquosa e sem sangue ou muco. Náusea e dor de estômago, febre, dor de cabeça e dor em todo o corpo também são características da infecção por norovírus.

Não importa o que comemos

Mal sabemos que inchaço, constipação e outros problemas digestivos não são algo que simplesmente acontece e que devemos tolerar. Todos esses são indicadores sérios de que nossos intestinos não conseguem funcionar de maneira ideal, o que afeta não apenas a ocorrência de problemas digestivos, mas também um sistema imunológico enfraquecido. Bloqueios no sistema digestivo podem levar a problemas como erupções cutâneas (o que acontece em nosso corpo muitas vezes se expressa na pele), obesidade, enxaquecas, arteriosclerose, problemas estomacais, reumatismo e doenças da vesícula biliar, fígado e rins. Infelizmente, muitas pessoas começam a cuidar da saúde apenas quando já desenvolvem alguma doença. O que é uma pena, porque a saúde é significativamente mais fácil de manter do que restaurá-la.

vamos comer fibra

Problemas intestinais podem ser causados ​​por falta de ácido estomacal, enzimas digestivas, bactérias benéficas e processos de putrefação. Portanto, a primeira e mais importante medida é consumir bastante lastro ou fibra. Eles são mais comumente encontrados em alimentos como feijão, grão de bico, lentilha, amêndoa, pistache, girassol, damasco, figo, sabugueiro, ameixa, farelo de trigo, linhaça e sementes de papoula.

Tratamento

Não existe um medicamento específico para tratar infecções por norovírus. O tratamento inclui reposição de fluidos e eletrólitos. Este último pode ser substituído por preparações compradas em farmácias.