cr, Neja Kralj

21 de março de 2023, 12h58

Atualizado: 21 de março de 2023, 13h02

A glândula pineal, uma pequena glândula endócrina em forma de pinha no cérebro, também produz e secreta o hormônio melatonina, que é importante na regulação de muitas funções biológicas.
Como a glândula pineal tem funções físicas e metafísicas tão importantes, manter seu potencial deve ser uma prioridade para quem deseja uma mente sã em um corpo são.
À medida que envelhecemos, a glândula pineal começa a calcificar e torna-se lenta. Este nível varia consideravelmente dependendo da pessoa e seu estilo de vida, mas por exemplo, quantidades excessivas de flúor no corpo são consideradas um fator de risco. Em parte porque o flúor se acumula em quantidades extremamente grandes na glândula pineal, causando calcificação mais rápida; o flúor também pode reduzir a produção de melatonina, mas definitivamente não queremos o primeiro ou o último.
A pesquisa mostrou que a calcificação da glândula pineal também está fortemente associada ao desenvolvimento da doença de Alzheimer. Uma dieta pobre carregada de conservantes, produtos químicos e pesticidas é um importante fator de risco para a calcificação e também para o envelhecimento prematuro.
O que podemos fazer para combater o processo de envelhecimento e calcificação da glândula pineal?
Ajuda a comer alimentos saudáveis, sem conservantes e produtos químicos e com alto teor de gorduras saudáveis. Parece simples… Há mais alguma coisa que possamos fazer?

LIMITE DE INGESTÃO DE FLUORETO
Embora o flúor não possa ser completamente evitado, você pode reduzir significativamente as quantidades que consome. Para conseguir isso, a água da torneira deve ser devidamente filtrada antes de beber, pois em quase todo o mundo ela contém grandes quantidades de flúor. Você também pode comprar água engarrafada, na qual consta que não foi adicionado flúor, mas o melhor é, claro, despejar você mesmo a água (se tiver essa opção) de fontes verificadas, que podem ser encontradas em todos os partes da Eslovênia.
Também é uma boa ideia usar creme dental sem flúor. Muitos cremes dentais naturais demonstraram prevenir a cárie dentária tão bem quanto os à base de flúor.

APROVEITE O VINAGRE DE MAÇÃ
O vinagre de maçã é rico em ácido málico, o que o torna um excelente tônico para desintoxicar o organismo, inclusive a glândula pineal. A lista de benefícios do vinagre de maçã é muito longa, ajuda a alcalinizar todo o corpo. Tente consumir uma colher grande de vinagre três vezes ao dia ou adicione-o ao suco de limão e mel.

COMA ALIMENTOS RICOS EM IODO
As algas marinhas contêm mais iodo, mas também há muito em outros alimentos muito locais, como cranberries, feijão verde, couve, vegetais de folhas escuras, banana, camarão e lagosta.
O iodo, portanto, não apenas suporta a função da tireoide, mas também é importante para a glândula pineal.

COMA CACAU CRU
O cacau orgânico é rico em antioxidantes que combatem os radicais livres e mantêm a saúde do cérebro. Isso também pode ajudar a estimular a atividade mental. E afinal, quem não gosta de chocolate?

APROVEITE O ÓLEO DE COCO
O óleo de coco nutre todo o corpo, incluindo a pele e o cabelo, e seu maior benefício é manter a vitalidade do cérebro e desintoxicar a glândula pineal. O óleo de coco é rico em triglicerídeos de cadeia média, que são convertidos em cetonas no fígado. Foi demonstrado que as cetonas restauram os neurônios e a função nervosa no cérebro.

EXPERIMENTE ESTAS ERVAS
Brotos de alfafa e salsa estimulam tanto a função quanto a desintoxicação da glândula pineal. Adicione-os generosamente aos alimentos crus no final do cozimento ou misture-os no prato durante o cozimento.

DICA ADICIONAL

Pare de usar óculos de sol! A luz refletida pela retina estimula a glândula pineal. Nossos olhos devem ser expostos à luz solar indireta (células ganglionares fotossensíveis) diariamente. Então, se você usa óculos de sol, faça pelo menos uma pequena pausa todos os dias, o que também vai te abastecer de vitamina D, que é extremamente importante para a saúde do cérebro e ajuda até no combate à depressão.